ff ben ik van 't padje afgeraakt en dreig in gewicht te stijgen.
ik denk dat dat komt door:
ff opstandig geweest door mijn strenge regime van het laatste jaar
ff wat remmen los gegooid
ff "genieten "van de opgebouwde reserve van bijna 75 kg.
mijn ideaal is 77.7 ; dus we gaan terug en ,met het oog op de december/eet maand, graag weer wat lager.
gelukkig is de ijstijd nu ook voorbij.
probleem is de kracht in mijn benen
mogelijk door gewichtsafname ????????
vorige maand lag ik weer naast de trein en op trappen en andere afstapjes moet ik zeeeeeeer alert zijn.
lekker slenteren en wandelen is niet meer zo leuk
binnen 14 dagen weer bloedprikken
tot december
groet