08.00---47gr. tarwe brood met 1 tomaat
===============================
ik gebruik dagelijks uitsluitend droog brood/geen halvarine of margarine in huis
indien gewenst kan ik brood dopen in olijf-of arachide olie
ik bereid zo goed als nooit zelf mijn eten;dus nooit bakken of braden thuis
ik ben niet zo'n visman ; haat haring , eet wel graag (wilde !) gerookte zalm,garnalen kreeft en krab. ook wel tong of zeebaars
===============================
11.00---1 handsinaasappel
11.30---handvol gemende sla met 1 eetlepel huettenkaese
13.00---40gr.droog tarwe brood met 1 tomaat en 1 dessertlepel huettenkaese
15.34---3 toastjes met sandwich spread
18.30---als voorafje 1 overvolle eetlepel atjar tjampoer daarna : diep bord vol gemende sla met 100gr. rosbief 100gr.huettenkase en 25gr. gewone kaas en dille saus + 30 gr. tarwe brood
Geen opmerkingen:
Een reactie posten