...kg...89.4 (141-94-80 bloeddruk)

08.00 76gr brood met 56gr verse annanas (i.p.v.te vette kaas )
12.12 51gr brood met 5 hele kleine cherrie tomaatjes
15.30 brood 26gr. met 4 hele kleine cherrie tomaatjes
17.00 2 soepstengels
19.00 gekookte aardappelen,spruiten vlees totaal 450 gr.