81.0

bah

oh oh die supermarkt

nee niks supermarkt............IK..........

we worstelen verder;zonder vette worst.

80.0

...kg...79.8

...KG...80.6

...kg...80.0

vandaag bloed geprikt

...kg...80.1

...kg...80.6

...kg...80.5

...kg...79.9

...kg...80.4

gelukkig weer 80 in beeld
was ff geschrokken van die royale 81

...kg...81.2

mijn grens heb ik overschreden 81.2  kg.
maatregelen :
NU ( restanten )  van "verkeerd "voedsel in de  koelkast weggooien
de komende tijd zeer alert zijn op vooral aankopen in de super==friet aankopen===geen ijs

ff denken aan die nog nooit gehaalde 77.7 kg
met gecensureerd boodschappenbriefje shoppen in de super.

...kg...80.6

de lijner van de woensdagse eetclub heeft een nieuwe vijand ontmoed :
                          http://www.kookpunt-roosendaal.nl/

...kg...80.1

...kg...80.6

...kg...80.6...

ik kocht een kersen vlaai==nam me voor er verstandig mee om te gaan==edoch binnen 1 uur 1/2 vlaai op
conclusie : niet kopen

...kg...80.3

...kg...80.5

ff paar dagen pauze

...kg...79.8

07.36--- 1 snee bruin brood/halvarine met 1 tomaat
               beker melk
10.30--- 1 handsinaasappel
12.30--- 1 snee bruin brood/halvarine met 1 banaan
15.30--- 4 toastjes surimi
17.00--- 1/2 eierkoek
19.00--- boerenfrietje groot

...kg...79.9

07.52--- 1 snee bruin brood halvarine met 1 tomaat
11.00--- 1 banaan (mijn vraag is of een banaan nou wel een verstandig produkt is voor een lijner ?  )
13.00--- 1 snee bruin brood/halvarine met 1 babybel kaasje + beker melk
15.30--- flinke hand kersen
19.00--- past--kip---rode saus
21.15--- 1 beschuit/halvarine met jam
23.00--- 3 toastjes surimi

...kg...80.9

07.50--- 1 droge bruine bol met 1 tomaat
12.30--- 1 snee bruin brood/halvarine met 1 banaan + beker melk
15.00--- 1 handsinaasappel
18.00--- 2 loempia's met kroepoek
23.00--- 2 toastjes surimi

...kg...80.1

07.03--- 2 bruine broodjes  huttenkase/tomaat
verder vandaag4 bruine bol droog---4 babybel kaasjes----1koffiekoek---1 slaatje---gebaken camenbert sla en friet/mayo---1 handsinaasappel-=--1 evergreen

...kg...79.3

08.08--- 1 bruine bol/halvarine met 1 tomaat
10.00--- 1 beschuit/halvarine
11.00--- 1 handsinaasappel
               vandaag:  2 bekers melk
12.00--- 1 bruine bol/halvarine en huttenkase
15.00---handvol kersen
18.00--- boerenfrietje mayo groot
22.00--- 1 bitterbal
01.30--- slaatje

...kg...79.6

07.23--- 1 bruine bol/halvarine met 1 tomaat
11.00--- 1 eierkoek/halvarine met 1 theelepelte suiker
12.00--- handvol kersen
13.00--- 2 snee bruin brood/halvarine met snijwaar + beker melk
15.00---slaatje
18.00--- gekookte aard.----rode kool---bal gehakt   totaal   500 gr.
21.00---koffiekoek
23.00--- 3 toastjes surimi